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Nutrition: Almonds | बादाम

Almonds
Almonds | बादाम

बादाम क्या होता है?

बादाम एक तरह का मेवा होता है। यह सबसे गुणवान मेवा में से है, और रोजाना इसको खाना चाहिये। आयुर्वेद में इसको बुद्धि और नसों के लिये गुणकारी बताया गया है। भारत में यह कशमीर का राज्य पेड़ माना जाता है।

बादाम में क्या होता है?

बादाम से अनेक चीज प्राप्त होता है। यहां उसके बारे में बताया गया है।

23 बादाम = 1 मुठ्ठी बादाम = 1 आउंस बादाम = 28 ग्राम बादाम से मिलता है

कितना बादाम हर दिन खाना चाहिये?

बादाम हर दिन खाना चाहिये। इसको आप अंदाज से नाप सकते हैं, जैसे कि -

क्या रोज बादाम खाने से मोटापा होता है?

नहीं, अनेक रिसर्च से यह पता चला है कि, हर दिन उपर बताये गये संख्या में बादाम खाने से मोटापा नहीं होता है। साथ ही आप इस गुणकारी वस्तु को खाकर, आप अन्य चीज कम खाते हैं। यह आपके शरीर में अच्छे कोलेस्टेरोल को बढ़ाता है, और बुरे कोलेस्टेरोल को कम करता है।

बादाम से क्या कोई बीमारी हो सकता है?

कच्चे बादाम खाने से टायफोयड हो सकता है। इस लिये हमेशा भुना हुआ, नमक के साथ या नमक के बिना, खाना चाहिये।

बादाम के तेल का क्या इस्तेमाल होता है?

बादाम का तेल, मालिश के लिये इस्तेमाल किया जाता है।

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