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Nutrition | आहार
विषय सूची (hide)
- 1. चर्बी और तेल
- 2. विटामिन
- 3. फाईबर
- 4. उर्जा
- 5. मेवा
- 6. विशेष खाना
- 7. बनावटी चीनी
1. चर्बी और तेल
- चर्बी और तेल के बारे में बतायें ?
- ट्रांस फेट
- खाना के फेट से खून के लिपिड पर कैसे असर पड़ता है?
- शरीर में लिपिड के बारे में बतायें ?
- लाईपोप्रोटीन
2. विटामिन
- Vitamin A | विटामिन ए
- Vitamin B | विटामिन बी -
- Vitamin C | विटामिन सी
- Vitamin D | विटामिन डी
- Vitamin E | विटामिन इ
3. फाईबर
4. उर्जा
- उर्जा - कैलोरीज़ (Calories), जूल्स (Joules), वाट्स (Watts), Mets | मेट्स (Mets)
- विभिन्न खाने से कितना कैलोरीज़ मिलता है?
- विभिन्न कार्य में कितना कैलोरीज़ खर्च होता है?
- लाईफस्टायल मोडिफिकेशन (Lifestyle Modification)
5. मेवा
6. विशेष खाना
7. बनावटी चीनी
आपका स्वास्थ्य
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- छाती - दिल और ब्लड वेस्स्ल, फेफड़ा, खून
- पाचन - पेट, आंत, कलेजा, पित्त
- गुप्तांग - गुर्दा, जननांग
- ग्रन्थी - डायबिटीज़
- कैंसर - ब्रेस्ट, सर्विक्स
- अन्य अंग - दिमाग और नस, हड्डी और जोड़, स्किन
आपका खाना
- My Diary: अपने खाने, वजन और व्यायाम का डायरी लिखें
- मोटापा - बी एम आई,
- आहार - कार्बोहाईड्रेट, प्रोटीन, फेट, विटामिन
- मेटाबोलिक
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